何ヶ月も調子が悪い時は病院で診察を受けましょうね！

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佐藤雄一です。

60代男性の方から「股関節がずっと痛いので、佐藤さんに診てもらおうと思っているんだけど…」とお問い合せを頂きました。
痛みの状況を知りたかったので簡単なカウンセリングをしました。

その結果、僕がおすすめしたのは整形外科病院に行って診察を受けることです。

診察をすすめた理由は痛みが数ヶ月続いているので、レントゲンやMRIで体の中がどうなっているのかちゃんと把握しないとダメだと思ったからです。

放置する人が多いですが、痛みが何ヶ月も続くって普通じゃあないですからね！
１週間後、病院にいって診察を受けて「痛みの原因がわかった！」とのご連絡がきました。

詳しくは書けませんが、病院で診察を受けて良かったという状況でした。
このまま診察を受けないでいたら大変なことになっていたと思います。

ドクターから筋トレやストレッチの許可が出ているので、改めて僕に体を診て欲しいとのご依頼も頂きました。

病院に行っても湿布と薬をもらって終わりと行かない方がいますが、病院はちゃんと診察を受けることが出来る唯一の機関です。
だから敬遠せずに体に不調を感じたら、まず病院に行きましょうね！

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７月24日（月）〜７月29日（土）までの予約可能日時のご案内

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7月24日（月）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

7月25日（火）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

7月26日（水）14:00、14:30、15:00空いています。

7月27日（木）14:00、15:00、15:30空いています。

7月28日（金）14:00、14:30空いています。

7月29日（土）12:30、13:00、13:30、14:00空いています。

※ご予約は随時変動しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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佐藤さんに甘えてはいけないと思って、予約の頻度を月２回に抑えています。

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佐藤雄一です。

首コリ・肩コリ予防のためにストレッチングを月２回受けている女性のお客さま。

「ストレッチング後は、すぐ効果を感じないけど、翌日からカラダの調子が良くなる。」ということで、４年ほど継続してご予約を頂いています。

ストレッチングやマッサージって、受けたその日はカラダが快適だけど、翌日には戻るという声が多いですよね。

でも、僕のお客さまに状況をお伺いすると、大半の方は翌日からカラダが快適に動くようになると言います。その効果は平均して５日くらいで、長い人で１週間という人もいました。

さて、首コリ・肩コリ予防のために月２回のご予約を頂いている女性のお客さま。

なぜ、月２回だと思いますか？ヒントは、記事タイトルです（笑）

お客さま曰く「毎週、ストレッチングを受けるとカラダがもの凄く快適に過ごせることはわかっています。でも、それは佐藤さんに甘えることになるので、あえて月２回にしています。」とのこと。

僕としては、甘えてもらってもイイですけどね。ご予約の頻度は、お客さまのご都合に合わせて決めることが出来ますので、気軽にご相談くださいね。

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７月17日（月）〜７月22日（土）までの予約可能日時のご案内

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7月17日（月）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

7月18日（火）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

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7月20日（木）13:00、13:30、14:00空いています。

7月21日（金）14:00、14:30、15:00空いています。

7月22日（土）12:30、13:00空いています。

※ご予約は随時変動しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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突然お客様が驚いたリアクションをとりました。大きなリアクションだったので、ちょっとビックリしました。

突然お客様が驚いたリアクションをとりました。大きなリアクションだったので、ちょっとビックリしました。

佐藤雄一です。

顔やせストレッチングを週1回受けてくださっている60代女性のお客様。

先日、お会いした時に右肩を痛めて、寝た状態から体を起こそうとした時に痛みでスムーズに体を起こすことが出来なくて困っていました。

そこで、顔やせストレッチングと同時進行で右肩の痛み改善も行ないました。

ストレッチングを施している時に何度か体勢を変えて頂きます。あお向けからうつ伏せになるようにお客様にお願いをすると、突然お客様が驚いたリアクションをとりました。

あまりに、大きなリアクションだったので、ちょっとビックリしました。お客さまが大きなリアクションを取った理由は・・・

痛みでスムーズに体を起こすことが出来なかったのに、想像以上にスムーズに体を起こすことが出来たからです。

1週間、苦しんだ痛みから解放されたので思わず大きなリアクションが出てしまったようです。僕は、カイロプラクティック治療院や整形外科病院で、肩こり・腰痛・膝痛改善に携わっていた経験があります。

ダイエットや肉体改造の他に体の痛みを何とかして欲しいというご依頼も多いですよ。

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初体験に驚く40代男性。そんな背骨の際をストレッチするんですか？

初体験に驚く40代男性。そんな背骨の際をストレッチするんですか？

佐藤雄一です。

パーソナルトレーニングは、お客さまのご自宅にお伺いをして行うことも可能です。

先日、お客さまのご自宅にお伺いをして、ストレッチングを中心にカラダのメンテナンスをさせて頂きました。旦那さまと奥さまのお二人を一時間ずつです。

ご自宅にお伺いしてのパーソナルトレーニングは、一名から受付けていますが、何だかんだで二人以上になることが多いです。お時間が合いましたら、何名でも実施可能ですので、お気軽にご依頼ください。

さて、僕のストレッチング方法は、ちょっと独特です。お客さまに手法を聞かれても、独特すぎてどのように答えたら良いのか悩みます（笑）

カラダをメンテナンスするために、色々な治療院に行ったことがある人は、その独特さを感じるようです。あまり行ったことがない人は、違いがわからないので、こんなもんかなって思うかもしれません。

ご夫婦でご予約を入れてくださったお客さま。

旦那さまは、腰痛改善のために他の治療院に行っていた経験があるのでカラダを触られることに慣れています。なので、僕が背骨周りをストレッチングしはじめたら、こんな声をかけられました。

 「そんな、背骨の際をストレッチするんですか？」

他にもこれまで経験したことのない、ストレッチングをされたので、その度に良いリアクションを頂きました。近くで見ていた、奥さまとお子さまは、そのリアクションを楽しんでいました＾＾

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７月10日（月）〜７月15日（土）までの予約可能日時のご案内

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7月10日（月）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

7月11日（火）申し訳ありません。ご予約いっぱいです。

7月12日（水）14:30、15:00、15:30空いています。

7月13日（木）13:00、13:30、14:00、14:30空いています。

7月14日（金）14:00、14:30、15:00空いています。

7月15日（土）15:30空いています。

※ご予約は随時変動しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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ストレッチングをすると、お腹と腰の筋肉がみるみると柔らかくなっていくことに、お客さまは驚いていましたね。

ストレッチングをすると、お腹と腰の筋肉がみるみると柔らかくなっていくことに、お客さまは驚いていましたね。

佐藤雄一です。

三ヶ月間のダイエットサポートを終えた50代女性のお客さま。その後、カラダのメンテナンスとして月1〜2回トレーニングサポートを受けにきています。先日、サポートを受けにきた時に、こんなことをポロッと言いました。

「今まで飲んでいた便秘薬を飲むのやめたんだよね。そしたら、出ない日が続くようになっちゃった。」

お客さまは、お腹や腰の筋肉が硬くなりやすくので、現状をチェックしたらかなり硬くなっていました。ということで、その日はお腹と腰の筋肉が柔らかくなるように、僕が入念にストレッチングを行いました。

そして、それを維持するための筋トレと便秘改善のマメ知識をアドバイスしました。

 ストレッチングをすると、お腹と腰の筋肉がみるみると柔らかくなっていくことに、お客さまは驚いていましたね。

って僕からすると、三ヶ月のサポート期間中も体感していたでしょうって思うのですが…人間は忘れてしまう生き物ですからね（笑）

ちなみに、後日、便通改善したのか聞いてみたら「驚くほど出た！」と言っていました。

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教えてもらったお腹のマッサージをするようになってから、便秘の薬を飲まなくても良くなった

教えてもらったお腹のマッサージをするようになってから、便秘の薬を飲まなくても良くなった

佐藤雄一です。

女性の方で便秘に悩んでいる方って多いですよね。ダイエットに取り組んでも、思うように痩せない人は、便秘症の人が多いです。

60代女性のお客さまからこんなこと言われたことがあります。

「教えてもらったお腹のマッサージをするようになってから、便秘の薬を飲まなくても良くなった」

お客さまは、ダイエット目的ではなく腰痛の予防と改善を目的にご予約を頂いています。お腹のマッサージは、腰痛予防のためセルフケアとしてご紹介しました。ですが、腰痛の改善と同時進行で便秘も改善しちゃいました＾＾

気に入ったのか、紹介してから毎日行っているみたいです。

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佐藤さんのストレッチを受けるとやっぱりカラダの調子が良くなる。感激しちゃいました！

佐藤さんのストレッチを受けるとやっぱりカラダの調子が良くなる。感激しちゃいました！

佐藤雄一です。

北海道マラソンに向けてカラダのメンテナンスをしている40女性女性のお客さま。ストレッチングをほぐしていたら、このようなことを言いました。

「佐藤さんのストレッチを受けるとやっぱりカラダの調子が良くなる。感激しちゃいました！」

アマチュアアスリートの方は、オフシーズンになるとご予約の頻度が少なくなる傾向が強いです。僕としては、オフシーズンの予約を多く、オンシーズンは少なくが良いと思っています。

でも、オンシーズンに頑張ったら、オフシーズンはゆっくりしたいですよね。なので、オフシーズンの予約数が減ってしまうのは仕方がないかなと思っています。

お客さまも、オンシーズンに入って予約の頻度が増えました。改めて、僕の施すストレッチングを受けて走るのと、走らないのではカラダの調子が明らかに違うらしく、上記の感想を頂きました。

意外とストレッチングの効果って、定期的に受けている時ではなくて、予約の間隔が空いて久しぶりに受けた時に実感するかもしれませんね。他店に通って違いに気づくという人もいますね。

どんな形にしろ、効果を関して頂けることは嬉しいです。

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個別サポートの特徴は、お客さまがお任せ（丸投げ）しても良いということです。

個別サポートの特徴は、お客さまがお任せ（丸投げ）しても良いということです。

佐藤雄一です。

現在、僕は以下のような個別サポートをしています。

・腰痛改善

・ひざ痛改善

・歪み改善

・ダイエット

・テニススキルアップ

・ランニングスキルアップ

個別サポートの特徴は、お客さまがお任せ（丸投げ）しても良いということです。


具体的などうして欲しい・どうしたいというのが無くても、お話をさせて頂きながら目的を具体的にしたり、筋力や柔軟性から見て僕の方で提案することも出来ます。

お任せ（丸投げタイプ）のお客様って多いんですよ。

でも、そういった方が成果が早く出たりします。意外とこうして欲しいって具体的におっしゃるお客さまが成果が遅かったりします。何故なら、僕の提案よりもご自身のやりたいことを優先してしまうから。

僕の提案・サポートはお客さまにとって後回しにしたことって多々あります。後回しにしたいことを積極的に行おうというモチベーションは沸きづらいですよね？

以前、こんな相談を受けたことがあります。

「ローロー（エクササイズマシンのこと）を使って背中を３ヶ月でキレイにする方法を教えて下さい。」

この相談にお答えすることは出来ます。でも、それはカラダを巧みにコントロールすることが出来る人に限ります。残念ながら、ご相談を頂いたお客さまは、カラダを巧みにコントロールすることが出来ない方なので、とても無理なご依頼でした。

どうしても、筋トレやストレッチングって何かひとつ行えば、求める成果が出ると思っている方が多いです。超一流アスリートであればそれも可能かもしれません。

なので、ローロを使ってでなくて・・・「背中を３ヶ月で背中をキレイにしたい！」というご依頼をお任せ（丸投げ）してくれた方が、実はやりやすかったりします。ローローひとつ使いこなすにも、お客さまのカラダの状態によっては何手か先に行っておかなければいけないことがあります。

あっ、何か愚痴っぽくなっちゃいましたね。もちろん、どうしてもローローのみでというのであれば、それに応えるのもプロですから何とかしますよ！

どんなことでも、ご要望くださればその道を切り開きます！

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佐藤さんに、そう言われると安心する。

佐藤さんに、そう言われると安心する。

佐藤雄一です。

北海道マラソンに向けて、今週から週2回のカラダのメンテナンスをご依頼頂いた女性のお客さまに言われたこと。

 「(悩みの回答に対して)佐藤さんに、そう言われると安心する。」

筋肉や関節の状態を回復・促進するだけでなく、心の不安も取り除くことが出来て良かったです。メンタルは専門ではないですが、これまでの仕事やプライベートでの経験を通して回答することで、お客さまが安心して頂けることがあります。

時には、「その発想は斬新だね！」って言われることもあったりします」というのも、僕は超ポシティブ人間なので、自分では普通に思っていることが一般的には斬新なことが多いようです（笑）

北海道マラソンまで、残り二ヶ月！お客さまがカラダの心も不安なく望めるようにサポートしていきたいと思います。

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ストレッチングを受けるとカラダのスイッチが入る？

ストレッチングをするとカラダのスイッチが入る？

佐藤雄一です。

みなさん、マッサージやストレッチングって、どんな時にしてもらいに行きますか？

おそらく多くの方は、疲労がたまった時にではないでしょうか？僕のストレッチングを受けているお客さまの多くは、疲労を抜きにくるというよりは、カラダを快適に動かせるようになるために来られている方が多いです。

なので、ストレッチング後にこんなことをよく言われます。

「カラダのスイッチが入った。」

「これで、１週間がはじまる。」

カラダが元気に動くようになるので、僕の施すストレッチングが、お客さまの生活の起点になるようです。

ストレッチングは、疲労回復に効果がありますが、お客様の声を聞いているとカラダを快適に動かせるようになることが一番の効果みたいです。ということは、こんな時にご利用頂くとイイかもしれませんね。

１．旅行に行く前

２．サークル（テニス・ダンス・ゴルフなど）に行く前

３．お買い物に行く前

４．スポーツ大会に行く前　など

実際にスポーツをなさっているお客さまは、大会１〜２日前にご予約を入れることが多いです。

大会が午後からの時は、午前中にサポートを受けて会場に向かうお客さまもいます。けっして僕が大会前に予約することを促しているわけではないですが、サポートを受ける中で大会前に予約するメリットを感じているんでしょうね。冗談で「大会後に来てもいいんですよ。」と言っても、やんわりとお断りされます。

あっ、過去に数ヶ月間サポートをお休みしていて、大会前日に突如ご予約を入れてくださった40代女性のお客様がいました。

翌日が大会なのを知っていたので、カラダが動くようにしたくてご予約を入れてくださったのかなと思いましたが、念のためにお客さまに目的を確認したら、やはりそうでした。

僕に出来る限りのサポートをさせて頂きましたが、内心は出来れば１ヶ月前くらいから来て欲しかったなと思っていました。さすがに、数ヶ月の間があっての大会前のサポートは潜在能力を引き出すのはむずかしいです…（泣）

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僕のスキルよりもお客さまの美意識の方がスゴいと思いました。次のご予約まで、さらにスキルを磨いておかないと嫌われちゃいそうです（笑）

僕のスキルよりもお客さまの美意識の方がスゴいと思いました。次のご予約まで、さらにスキルを磨いておかないと嫌われちゃいそうです（笑）

佐藤雄一です。

顔やせストレッチングを週１回受けている女性のお客さまに言われた一言。

「佐藤さんってスゴいよね？ 」

お客さまからすると、肩こり・腰痛・膝痛改善のストレッチングが出来て、ダイエットや各種スポーツに関する筋トレ指導が出来て、顔やせストレッチングといったように何でも出来るのがスゴいと思うそうです。

お客さまのご依頼に応えようと必死にやっていたので、自分が出来ることがスゴいと思われるなんて考えもしませんでした。僕ってスゴい人なんですね（笑）

あっ！それから、確実に顔が小さくなっていくのを実感してくれているので、こんなことも言われました。

 「これ、週に２〜３回受けたらモノ凄く効果あるんだろうね！」
十分に顔が小さくなっているのに、さらに小さくなりたいみたいです。僕のスキルよりもお客さまの美意識の方がスゴいと思いました。次のご予約まで、さらにスキルを磨いておかないと嫌われちゃいそうです（笑）

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相乗効果で痛みを解消出来ると思っていたので、その通りになって良かったです！

相乗効果で痛みを解消出来ると思っていたので、その通りになって良かったです！

佐藤雄一です。

2012年から、週１回ペースでお母さんと娘さんと１時間ずつ健康管理の個別サポートを行っています。

サポート場所はお客様のご自宅です。

「自宅まで来てくれるの！」と驚かれることがありますが、札幌市内であばれ料金＋出張料金1000円で、アナタのご自宅で受けることが出来ます！ご自宅で受けたいという方はお気軽に相談下さいね。

セッション後に、娘さんからこんなことを言われました。

「ストレッチングのおかげで痛かった膝が良くなりました。イスから立ち上げる時に痛みが発生していたのが今はありません。」

今回は、ひざ痛改善を主目的としているわけではないのですが、股関節や膝関節の動きを引き出すためにストレッチングをしているのが痛み解消につながったみたいです。相乗効果で痛みを解消出来ると思っていたので、その通りになって良かったです！

僕は、カイロプラクティック治療院や整形外科病院リハビリテーション室の仕事に携わっていた時期もあるので、肩こり・腰痛・ひざ痛の予防や改善のご依頼が結構多いですので、お困りのことがありましたらご相談くださいね＾＾

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限られた時間内でどこまで効果だせるか心配ではありましたが、３つクリアできました。

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佐藤雄一です。

知人から、体の歪みを直したいという60代女性をご紹介頂きました。ご紹介して頂いた女性からは、どんなことをするのかわからないから、お試しで一度予約を入れさせて下さいと言われました。

限られた時間内でどこまで効果を出せるか心配でしたが、３つクリアできました。

・内股ぎみの脚がまっすぐになった。

・背すじが伸びて立ち姿勢がキレイになった。

・水泳のプライベートレッスンで、腕がまっすぐに伸びないと注意されるのが、まっすぐに伸びるようになった

そして、お試ししたお客さまから、週１回をめどに定期的に受けたいとのご依頼を頂きました。

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１週間後にお会いして感想を聞くと、こんなことおしゃっていました。

１週間後にお会いして感想を聞くと、こんなことおしゃっていました。

佐藤雄一です。

体調維持のために、週１回ストレッチングを受けている６０代女性のお客さま。

特に顔やせストレッチは興味ないかなとご案内をしていませんでした。でも、色々と会話をしている中で僕がそんな技術を持ち合わせていることを知ると！ぜひ、やってみたいと意外な展開に…

その日は、何年も定期的に毎週ご予約を頂いているので感謝の気持ちを込めて、ストレッチング後に無償で顔やせストレッチをさせて頂きました。１週間後にお会いして感想を聞くと、こんなことおしゃっていました。

 「顔の血流が良くなってずっと顔が熱かった！」

「肩こりが楽になった気がする！」

「目がスゴいぱっちりとした！」

顔が熱かったというのは、はじめて言われました。確かにストレッチ後の顔をみるとスゴく赤みが増していました。

実際に受けてみるとわかりますが、顔ってスゴい凝っている人が多いんですよ。目がばっちりするっていうのは、みなさん言いますね。実際、目の大きさが1.5倍くらいになった気になるかも（笑）目に付きやすいからか、一番最初に皆さん喜ぶポイントです。

僕としては小顔や二重アゴが解消されているところに目がつけて欲しかったりするのですが・・・（笑）

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O脚を治すことは可能か？

O脚を治すことは可能か？

佐藤雄一です。

先天的に骨が変形しているのは手の打ちようがありません。でも、筋肉の張りによって歪んでいるのであれば僕の守備範囲です。筋肉の硬い部分にストレッチングをしていくことで、O脚が改善していきます。

40代女性が１回のストレッチングでどのように変わったかお見せしますね！

以前、フィットネスクラブのスタッフさんより「O脚を治したいという方がいるのですが、佐藤先生にお願いすることって出来ますか？」とご相談を頂きました。

ご紹介頂いた方は、６０代女性で週１回のご予約を３ヶ月続けて改善しました。

改善した後も週１回のご予約を２年以上続けてくれています。ご予約頂いて１年くらい経ったくらいに、お客様からこんなことを言われるようになりました。

「××さん。スタイル良いよね？」

２年経った今では、スタイル作りの秘訣を色んな方に聞かれるので、ちょっと面倒に思っているようです。ちなみに、僕はお客様に筋トレの指導は一切していません。

行っているのは、僕のオリジナルストレッチングです。お客様はマッサージベットもしくはストレッチマットに寝ているだけです。僕が、お客様の目的と筋肉の状態に合わせてストレッチングさせてもらっています。

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お風呂に入る時に、くびれがあることに気がついた！なぜ、くびれが出来たのか？

お風呂に入る時に、くびれがあることに気がついた！なぜ、くびれが出来たのか？

佐藤雄一です。

小顔と体調管理を目的として、週1回ご予約を頂いているお客さま。ストレッチングをする前に必ず体の状況を教えてくれるのですが、先日、ちょっと興奮気味にこんな状況を教えてくれました。

「前回、ストレッチを受けた時にお風呂に入ろうと服を脱いでいたら、いつもと腰回りの状態が違うと思って鏡を見たら、くびれが出来ていてビックリしました。」

お客さまには説明していなかったのですが、お腹やせストレッチングを用いている方法で腰回りの筋肉を緩めたり・伸ばしたりしました。女性ですから、どうせなら下腹ぽっこり解消やくびれが出来たら嬉しいかなと思って、許可を取らずに実施。

結果、大喜びをして頂けたので良かったです＾＾

お客さまは、あまりにウレシくて妹さんに自慢の電話をしたそうです！こちらから、指摘をしなくても気がつき喜んで頂けるのは、とても嬉しいですね。

お客さまのように、くびれを作りたい人は「お腹やせストレッチング」を受けて頂くことをおすすめします

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ストレッチング後の体の軽さが気に入ってくれています。

ストレッチング後の体の軽さが気に入ってくれています。

佐藤雄一です。

春から秋にかけてウォーキングイベントに多数参加している70女性のお客さま。

4月中旬に、首と肩のコリをほぐして欲しいとご予約を頂きました。ストレッチングをおこなっている時から「スゴい体がほぐれていくのがわかる」と、何度もおっしゃってくださりました。

これまで、マッサージ店や整体店などに通った経験があり、僕の施すストレッチングが他店との違いも感じたとのこと(*´꒳`*)

それから、体がツラくなったらご予約を入れるという感じでしたが、春から秋にかけて10km以上歩くイベントに多数参加するので、快調に歩けるように毎週予約を入れたいとお願いされました。

1週間前に10km歩いたばかりなのに、次は20km歩くそうです(驚)

ちなみに、お客さまはストレッチング後の体の軽さがすごい気に入ってくれています。期待を裏切らないように日々精進(*´꒳`*)

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